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2014/02
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開催予定 2014年 3月~
笑いヨガは、子ども心に戻ってただ笑う、笑いの健康体操。

ヨガの呼吸法を組み合わせた簡単なエクササイズで、
むずかしいポーズはとりません。

西宮の地で、みんなで一緒に笑いましょう。


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笑いヨガクラブ西宮の予定 
(2014年の4月は第3日曜開催ではありません。ご注意ください)

開催日時:

2014年

   3月16日(日) 10:00~11:15 ← 通常の第3日曜日です  


   4月13日(日) 10:00~11:15 ← 日曜日です 


   5月18日(日) 10:00~11:15 ← 通常の第3日曜日です 


会場:西宮市民会館 アミティホール 中会議室503

     (阪神本線西宮駅下車 「市役所口」改札出て北へすぐ)
     (JR神戸線西宮駅下車 西へ徒歩約10分)

     (中会議室503の階はエレベータが止まらない階です。
      エレベータで6階まで行って、階段を下りて来るのが楽です)

参加費:1回500円

予約: 不要です。

服装・持ってくるもの:

   動きやすい服装で来てください(普段着でOK スカートは避けてください)。

   持ってくるものは、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
  (※思っているよりのどが渇きます、飲み物をお忘れなく。)

問い合わせ先:waraiyoga.nishinomiya☆gmail.com
(上の☆を@に換えて使ってください)
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クラブ 5回目 2014-02-15
5回目です。

部屋の予約が取れずに初めての土曜日開催。

前日は全国的に大雪が降りました。
西宮も降りましたが午後からは雨に変わり、
クラブ当日に会場周りは雪はほとんど残っていませんでした。
(とはいえ、前日の影響でJRが遅れたりしていましたが・・・)

スカッと晴れずに曇りでしたがみんなで大笑いしました。


基本の笑いヨガセッションのあとは、各地のリーダーさんから
笑いヨガで歌ったりする歌を披露してもらいました。

 聖者の行進の替え歌
 桃太郎の替え歌


最後のほうでは、みんなで映画館に行って映画を見ました。

いろいろな映画の名場面の主人公になりきって大笑い。
 タイタニックでは、ヒロインになって船首で手を広げて笑います。
 ETでは、自転車をこいだり、周りのお客さんと人差し指をつけて笑ったり。
 高倉健さんやターザンにもなります。
 ジョーズではサメに襲われても笑います。

 映画を見る前に消しておいた携帯が鳴って、笑いながら大慌てで音を消します。


リラクゼーションでは、椅子に座ったイメージを使ったリラクゼーション。

参加された皆さん、ありがとうございました。

クラブ5回目-1

クラブ5回目-2

クラブ5回目-3




笑いヨガクラブ西宮は、3月は通常の第3日曜日の3/16に開催します。

開催予定は、右のカテゴリ、「今後の予定」を見てください~。
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