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2014/04
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開催予定 2014年 5月~
笑いヨガは、子ども心に戻ってただ笑う、笑いの健康体操。

ヨガの呼吸法を組み合わせた簡単なエクササイズで、
むずかしいポーズはとりません。

西宮の地で、みんなで一緒に笑いましょう。


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笑いヨガクラブ西宮の予定 
(2014年の7月は第3日曜開催ではありません。ご注意ください)

開催日時:

2014年

   5月18日(日) 10:00~11:15 ← 通常の第3日曜日です  


   6月15日(日) 10:00~11:15 ← 通常の第3日曜日です 


   7月13日(日) 10:00~11:15 ← 日曜日です 


会場:西宮市民会館 アミティホール 中会議室503

     (阪神本線西宮駅下車 「市役所口」改札出て北へすぐ)
     (JR神戸線西宮駅下車 西へ徒歩約10分)

     (中会議室503の階はエレベータが止まらない階です。
      エレベータで6階まで行って、階段を下りて来るのが楽です)

参加費:1回500円

予約: 不要です。

服装・持ってくるもの:

   動きやすい服装で来てください(普段着でOK スカートは避けてください)。

   持ってくるものは、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
  (※思っているよりのどが渇きます、飲み物をお忘れなく。)

問い合わせ先:waraiyoga.nishinomiya☆gmail.com
(上の☆を@に換えて使ってください)
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クラブ 7回目 2014-04-13
7回目です。

桜も咲いて春真っ盛りです。
ついに暖房なしでもOKとなりました~。

今回は新しい方が1名参加。


基本の笑いヨガセッションを少しやってから
ワカメになって笑ったり、フラフープをしたり、
体操的に体を動かしながら笑います。


外は桜が散り始めているので、もういちど灰を撒いて満開にして笑い、
子供にかえって木をゆすって桜吹雪を作って笑います。

桜吹雪の中を歩いて笑って、顔についた花びらを百面相でとりながら笑います。


各地のリーダーさんからも、新しいセッションを紹介してもらいました。


リラクゼーションでは、椅子に座っての笑顔のリラクゼーション、桜満開編。
何のことかわかりませんね(^o^) あはは。


参加された皆さん、ありがとうございました。

笑いヨガクラブ西宮は5月は「第3日曜日の5/18」に開催します。

開催予定は、右のカテゴリ、「今後の予定」を見てください~。
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