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2014/07
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クラブ 10回目 2014-07-13
10回目は雨です。

家を出るときはだいぶ雨脚が強かったものの、アミティーホールに着くころは
だいぶ弱まってました。

参加された皆さんは経験者ばかりだったので、説明は最小限にして
すぐにホホハハハで動き回ります。

いつものベーシックなのは今回は止めて、今日のセッションは、
いつもとちょっと違ったもののオンパレードで笑います。

虹をかけたり、サーチライトになって、体をストレッチしながら笑います。

全体のストレッチが終わったら、ちょっと休んで、今度はみんなで潮干狩りへ。

アサリをたくさん取ったら、中にハマグリが!
網焼きでジュージュー焼いたら、貝がぱっかり開いて食べごろ~(^o^)
みんなで熱々をいただきます。

せっかくの海なので、スイカ割。
はじめにスイカを割って~、スイカの気分にもなって~、笑います~。
スイカを食べたらもちろん種飛ばし!

前半大きく動いたので、後半はシナプソロジーで頭の体操。
簡単な動きができなくて、モヤモヤ感が・・・。
できそうでできないモヤモヤの時に、頭は活性化されているそうです。 

シナプソロジーが初めての人が多かったですが、モヤモヤも笑い飛ばして
なんだか和んだ感じなりました。

椅子に座ったヨガニドラでリラクゼーション。
しっかり落ち着いて終了〜(^o^)

参加された皆さん、ありがとうございました。

午後、大阪西成で笑いクラブをしている笑みぽんのクラブへ行って、
クラブ3周年を祝って笑いました~(^o^)


笑いヨガクラブ西宮、8月は「第3日曜日の8/17」に開催します。

開催予定は、右のカテゴリ、「今後の予定」を見てください~。
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開催予定 2014年 7月~
笑いヨガは、子ども心に戻ってただ笑う、笑いの健康体操。

ヨガの呼吸法を組み合わせた簡単なエクササイズで、
むずかしいポーズはとりません。

西宮の地で、みんなで一緒に笑いましょう


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笑いヨガクラブ西宮の予定 
(2014年の7月は第3日曜開催ではありません。ご注意ください)

開催日時:

2014年

   7月13日(日) 10:00~11:15 ← 第2日曜日です 

   8月17日(日) 10:00~11:15 ← 通常の第3日曜日です  

   9月21日(日) 10:00~11:15 ← 通常の第3日曜日です 

会場:西宮市民会館 アミティホール 中会議室503

     (阪神本線西宮駅下車 「市役所口」改札出て北へすぐ)
     (JR神戸線西宮駅下車 西へ徒歩約10分)

     (中会議室503の階はエレベータが止まらない階です。
      エレベータで6階まで行って、階段を下りて来るのが楽です)

参加費:1回500円

予約: 不要です。 (初めての方は、ご一報いただけたら嬉しいです~)

服装・持ってくるもの:

   動きやすい服装で来てください(普段着でOK スカートは避けてください)。

   持ってくるものは、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
  (※思っているよりのどが渇きます、飲み物をお忘れなく。) 

問い合わせ先:waraiyoga.nishinomiya☆gmail.com
(上の☆を@に換えて使ってください)
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