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2015/09
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(締め切りました!)11/22 午後 脳の活性化エクササイズ シナプソロジーとのコラボ企画開催します
2015年11月17日

予定の定員に達しましたので、受付を閉め切りました。

たくさんの申し込み、ありがとうございました。

今回申し込みできなかった方、次回開催をお楽しみに~。


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11月22日(日) << こころとからだ、脳が元気になる >>
笑いヨガ&シナプソロジー体験会を開催します


笑って元気になる「笑いヨガ」、大笑いしながら脳を活性化する「シナプソロジー」。
2つのエクササイズは相性抜群。   
笑いヨガとシナプソロジーを一度に体験できる企画です。

シナプソロジーはこころ・からだ・すこやか体操企画から石井インストラクターをお呼びします。
笑いヨガは、笑いヨガクラブ西宮の三浦が担当します。

○脳の活性化エクササイズ 【シナプソロジー】 とは

  「何を買うんだっけ?」「えーと、ほら!あの~・・・・」
  物忘れが多い方、人や物の名前が出てこない方、なんとなくやる気が出ない方‥・。
  そんな方におススメの脳の活性化エクササイズです。

  お子様からお年寄りまで誰でも笑顔で楽しめます!!
  手先の器用さが向上、集中力アップ、コミュニケーション能力が向上、爽快感アップ、
  抑うつ感低下、などの効果も筑波大学で実証されています。


【主催】笑いヨガクラブ西宮、こころ・からだ・すこやか体操企画

【日時】2015年11月22日(日)13:30~15:30
     (13時開場。13:30開始。途中15分程度休憩あり)

【場所】西宮市民会館 
     アミティホール 中会議室503

     阪神本線西宮駅下車 「市役所口」改札出て北へすぐ
     (もしくはJR神戸線西宮駅下車 西へ徒歩約10分

【参加費】 1,500円  当日会場にてお支払下さい

【服装】動きやすい服装でお越し下さい  (普段着でOK)

【持ち物】汗拭きタオル、 水分補給の飲み物
  ※思っているより喉が渇きます飲み物をお忘れなく!

【定員】40名 

【お申込】
※ 満員になりましたので、申し込み受付を締め切りました ※




【参考HP】こころ・からだ・すこやか体操企画 http://www.sukoyaka-taiso.com/
(シナプソロジーを担当する石井インストラクターのホームページです)
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開催予定 2015年 10月~

笑いヨガは、子ども心に戻ってただ笑う、笑いの健康体操。

ヨガの呼吸法を組み合わせた簡単なエクササイズで、
むずかしいポーズはとりません。

西宮の地で、みんなで一緒に笑いましょう

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笑いヨガクラブ西宮の予定 
(原則第3日曜日開催ですが、変則の月もあります。 開催日ご注意ください)
開催日時:

2015年  ==クラブの時間が8月から1時間半となりました==

    10月11日(日) 10:00~11:30 ←第日曜日
    11月22日(日) 10:00~11:30 ←第日曜日
    12月13日(日) 10:00~11:30 ←第日曜日

2016年
     1月17日(日) 10:00~11:30

    ★11月22日(日) 13:30~15:30 
    シナプソロジー/笑いヨガ体験のコラボ企画を行います

    (会場:下記のアミティーホール中会議室503、参加費:1,500円)
    ※詳しいことは、ページの右側カテゴリの「企画」のところから見てみてください。



会場:西宮市民会館 アミティホール 中会議室503

     (阪神本線西宮駅下車 「市役所口」改札出て北へすぐ)
     (JR神戸線西宮駅下車 西へ徒歩約10分)

     (中会議室503の階はエレベータが止まらない階です。
      エレベータで6階まで行って、階段を下りて来るのが楽です)

参加費:1回500円 (シナプソロジーとのコラボ企画は 1回 1,500円) 

予約: 不要です。 (初めての方は、事前にご一報いただけたら嬉しいです~)
(シナプソロジーとのコラボは事前予約をお願いします。)

服装・持ってくるもの

   動きやすい服装で来てください(普段着でOK スカートは避けてください)。

   持ってくるものは、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
  (※思っているよりのどが渇きます、飲み物をお忘れなく。) 

問い合わせ先:waraiyoga.nishinomiya☆gmail.com
(上の☆を@に換えて使ってください)
クラブ24回目 2015-09-20
クラブ24回目。

今年の夏は残暑が長引かず、気持ちの良い秋の訪れの中でのクラブ開催です。
外ではコスモスが咲いています。
2015-09-20 アミティー 2015-09-20 cosmos

とはいえ、日差しの差し込む会場では冷房をしっかりかけました。

9/21(月)-23(水)がシルバーウィークで、その連休なか日でどうなるかと思いましたが、
大勢の方に来ていただきました。

初めての方も数名おられたので、笑いヨガの説明をしてから、笑いヨガの自己紹介。
今日の一言は、秋の季節で好きなもの。
私は土瓶蒸し。ぎんなん炒ったのとか、焼き芋、いろいろ出ました。
2015-09-20自己紹介1 2015-09-20自己紹介2 2015-09-20自己紹介3

前半はいつものストレッチ系の基本の笑いヨガ。

2015-09-20 haha-1 2015-09-20 haha-2

2015-09-20 haha-3 2015-09-20 1m


あいさつ笑いは、右手・左手・ハイタッチという新しいのもやりました。
これ、なんか楽しいなぁ。

今日は大阪~神戸で笑いヨガで大活躍されている関西シスターズ(3名)が勢ぞろい。
後半いくつかセッションをお願いしました。

突然のお願いでしたが、連携ばっちりで、みんなで大笑い。

桃太郎さんの手遊び歌を歌ったり、桃になってどんぶらこ流れたり。
2015-09-20 桃太郎

そのまま私が引き継いで、鬼が島から戻って成金になった桃太郎のその後笑いをしました。

最後はみんなで手をつないで、大きな蓮の花笑い。

クールダウンは、心が落ち着くやさしい気功。
椅子に座って、心地よい音楽を聴きながら、ゆっくり心を静めました。


参加されたみなさん、有難うございました。

次回は10/11 第2日曜日です。
開催予定は、右のカテゴリ、「今後の予定」を見てください~。
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