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2016/02
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開催予定& 開催場所が増えます
開催予定 2016年 5月~

笑いヨガは、子ども心に戻ってただ笑う、笑いの健康体操。

ヨガの呼吸法を組み合わせた簡単なエクササイズで、
むずかしいポーズはとりません。

西宮の地で、みんなで一緒に笑いましょう
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開催場所が3か所に増えます。

○西宮市民会館  (最寄駅 阪神 西宮駅)定期開催中(主に第3日曜 午前) 
○西宮 塩瀬公民館 (最寄駅 JR  名塩駅)  2016年 4月より 第2日曜 午後
○西宮 甲東公民館 (最寄駅 阪急 甲東園駅) 2016年 6月より 第4日曜 午後


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今後の予定:

※ 予定の変更等がある場合があります。
  ご参加前に、最新ブログ情報を参照ください


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○笑いヨガクラブ西宮・西宮市民会館
(原則第3日曜日開催ですが、変則の月もあります。 開催日ご注意ください)

開催日時:
     5月 8日(日) 10:00~11:30
     6月19日(日) 10:00~11:30
     7月18日(祝・月) 10:00~11:30  海の日の祝日、月曜日です。     

会場:西宮市民会館 アミティホール 中会議室503

     (阪神本線西宮駅下車 「市役所口」改札出て北へすぐ)
     (JR神戸線西宮駅下車 西へ徒歩約10分)

     (中会議室503の階はエレベータが止まらない階です。
      エレベータで6階まで行って、階段を下りて来るのが楽です)

予約: 不要です。 (初めての方は、事前にご一報いただけたら嬉しいです~)

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○笑いヨガクラブ西宮・塩瀬公民館 (2016年 4月より 第2日曜 午後)

開催日時: 
     4月24日(日) 14:00~15:30
     5月22日(日) 14:00~15:30
     6月26日(日) 14:00~15:30
     7月24日(日) 14:00~15:30
     8月28日(日) 14:00~15:30

会場:西宮 塩瀬公民館 和室 (JR「西宮名塩」駅南西へ徒歩3分 3階です)

予約: 不要です。 初めての方は、事前にご一報いただけたら嬉しいです~)

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○笑いヨガクラブ西宮・甲東公民館 (2016年 6月より 第4日曜 午後)

開催日時: 
     6月12日(日) 14:00~15:30
     7月10日(日) 14:00~15:30
     8月14日(日) 14:00~15:30

会場:西宮 甲東公民館1階 第1集会室 

      阪急電鉄「甲東園」駅西へ徒歩10分
      阪急バス「上甲東園」停留所北へすぐ

※ 定員10名のため、初めてご参加の方は事前にご連絡ください

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全開催場所共通:

参加費:1回500円

服装・持ってくるもの:

   動きやすい服装で来てください(普段着でOK スカートは避けてください)。

   持ってくるものは、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
  (※思っているよりのどが渇きます、飲み物をお忘れなく。) 

問い合わせ先: 2438warai☆gmail.com
             (上の☆を@に換えて使ってください)
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クラブ28回目 2016-1-17
2016-01-17 mikaeri
クラブ28回目。

ブログ更新が大幅に遅れました~(>_<)


今回は、名古屋から知り合いが参加してくれました~。

最初は、インプロのグリーティングから。
アイコンタクトして自己紹介。

初めての方もいらしたので、自己紹介のあとに、笑いヨガの説明。
4つのステップで笑いヨガ導入と準備体操。

2016-01-17 hohohaha

最初の基本の笑いでは、ストレッチ系で体を伸ばして笑いました。

ねじり系は、見返り美人笑いで。
2016-01-17 mikaeri

久しぶりに二人組で大きなバナナ笑いもしました。
バナナ笑いはいろんなバリエーションができて楽しい。

2016-01-17 big banana-1 2016-01-17 big banana-2

一通り笑った後は、休憩を兼ねてシナプソロジーなどのゲーム。

新年なので、ウィフパフのカルタ取りや
カレンダーを使った幸せ先取りの心願成就の笑いもしました。

2016-01-17 dreams-come-true

締めの前には打ち上げ花火。
まず花火大会を意識して、スターマインを打ち上げ。
バーン笑い。 

そして伝説の花火師の登場でどっかーんと大きく花火をあげました

締めはいつもの蓮の花ラフター。

最後のリラクゼーションは、椅子に座ったヨガニドラ(短縮版)。

参加されたみなさん、有難うございました。

次回は2/21 第3日曜日です。
開催予定は、右のカテゴリ、「今後の予定」を見てください~。
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