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2018-2-25 西宮市民会館 笑いヨガ
2018-02-25

西宮市民会館(アミティーホール)での笑いヨガ。

今日は、初参加の方が一名いらしたので
笑いヨガの説明から。

いつ出来て、どんな感じのものですよ、とまず説明。
そこから準備体操で、身体を動かして、声を出していきました。
ホホ、ハハハ!

春も目の前の2月後半ですが、雪の話題で笑ったり
基本のミックスジュースを飲んで笑ったり。

バナナ笑いも、今日は巨大バナナで大笑い。

途中の休憩を兼ねたゲームはシナプソロジー。
じゃんけんゲームの、バリエーション色々。

簡単なところから、だんだん難しく~。
出来そうで出来ない。
頭がむずむず~、で脳を活性化。

もう一度、笑いヨガをやって、もやもや頭をスッキリ!

最後はタッピングタッチでリラクゼーション。
お疲れ様でした。

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次回、西宮市民会館での笑いヨガは
3/25(日) 10:00-11:30です。

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