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2018-03-24 市民会館笑いヨガ 3/27 さくらFM出演
2018-03-24
西宮市民会館での笑いヨガ

初めての方が4人来てくれました。
そのうち一人は他で経験された方。
また、一人は芦屋でクラブをされていたリーダーさんです。

すっかり春めいて、というか初夏を思わせるくらい
暖かい日でした。

窓を開けての笑いヨガです。
初めての方がいたので説明から。

前半は基本の笑いヨガ。
春のミックスジュースを飲んだりしました。

途中のゲームは、今回はシナプソロジーはやめて
インプロでよく遊ぶ、数を数えていくゲーム。
失敗が楽しい、思わず笑ってしまうゲームです。

後半は、リーダーさんにお願い。
ハワイへ行ったり、宝くじを当てて大笑い。

その後、お金を数えて笑ったり、お酒を飲んで酔っ払ったり。

最後のリラクゼーションは、ヨガニドラでまったりと。

参加された皆さんありがとうございました。

2017-03-24-02 2018-03-24-01


2018-03-27
西宮のコミュニティーFM さくらFMに出演

3月27日 さくらFMのお昼の時間に出演してきました~(^o^)

JR西宮の駅ちかのビル3階にスタジオがあります。

笑いヨガの話をしてきました。

番組パーソナリティーは来栖さんという素敵な女性。

はじめての体験でだいぶ緊張しましたが
来栖さんの、気持ちの良い合いの手、進行に助けて頂きました。
なんとかなった、かな(^o^)

20分ほどの番組、音楽も途中2曲入れたので、
正味10分程度のお話時間。

いや~、勉強になりました。

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