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クラブ18回目 2015-03-15
18回目

今回は、初めての人がいなかったので
手拍子、深呼吸、子供心に変えるおまじないも手短に行いました。

いきなり笑いヨガです。
いつもどおり、まずはストレッチ系のをやってからだをほぐしていきます。

途中では、春らしく「つくし」をテーマに幾つか笑いました。
摘んで、はかまを取って、苦い佃煮を食べて、あはは~。

2015-03 クラブ18


一通り笑ったら、休憩を兼ねて(?)ゲーム。
今回は普段やらないゲームもいくつかやりました。

 ○拍手回し。
 拍手しながらアイコンタクトを回します。

 ○キャップ
 (ホントの名前は「キャッチ」だけど、間違えた。キャップで書いちゃえ!)
 笑いヨガで定番のゲーム。 西宮のクラブでは初めてやりました。
 定番だけどやっぱり面白い。

 ○シナプソロジー
 負けるジャンケンはよくやるけど、違うのやりました~。

頭がもやもやしたところで、笑いヨガ再開。

最後は、いつものリラクゼーション。


クラブが終わって、午後も笑いヨガ三昧。

まずは西宮のクラブに来てくれた、大阪ラフタークラブ主催のまきこさんに同行して
茨木の高齢者施設での笑いヨガ。

 私はしばらくぶりだったけど、何人かのおばあちゃんが覚えていてくれた!
 

夕方は、大阪ラフタークラブ・ローズワムでの笑いヨガ。
ここでも大笑い。

笑い三昧の一日でした~。

参加されたみなさん、有難うございました。
次回は4/12 第2日曜日です。 第2ですよ~

開催予定は、右のカテゴリ、「今後の予定」を見てください~。
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