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2015-05-30 笑いヨガ&シナプソロジー体験会
笑いヨガ&シナプソロジー体験会
2015-05-30コラボ旗

大人24人と小学生のお子さん2人がアミティーホールに集まってくれました。
岡山や和歌山からも参加いただきました。


今回、笑いヨガとシナプソロジー、それぞれまったく初めての人がいて、初対面同士の方々もいることから、
参加者は多少緊張の面持ちで輪になって座りました。

2015-05-30オープニング

まずはシナプソロジーから。
石井インストラクターの絶妙のオープニングであっという間に緊張がほぐれます。
2015-05-30シナプソロジー1

オープニングの2種類シナプソロジー種目で、皆さん大笑いして頭も活性化!

引き継いで笑いヨガ。 すでに笑いの種がまかれているので、笑いヨガの説明の時から笑い声が出てきました。
2015-05-30笑いヨガ1
2015-05-30笑いヨガ2

いつものクラブで行う、ストレッチ系や表情筋、ストレス対処のベーシックな笑いヨガセッションを行いました。

飲み物、お菓子の休憩をはさんで、シナプソロジー再開。

石井インストラクターが、椅子に座って、小物を使って、立って、グループになって、様々な種目をリードしてくれます。
出来そうになると微妙にスパイスアップ!(難易度をあげるときのシナプソロジー用語)。
2015-05-30シナプソロジー2
2015-05-30シナプソロジー3
2015-05-30シナプソロジー4

出来そうでできない程よい感じの種目が続いて、みんな頭がフル活動!
でも会場は大笑いです。

適度に頭が疲れたところで笑いヨガ。

2回目の笑いヨガは、1年間笑い。1月から12月の行事で次々と笑っていきます。
今回オリジナルのも加えていろんな笑いを楽しみました。

2015-05-30笑いヨガ3
2015-05-30笑いヨガ4

最後は椅子に座ってのヨガニドラ。

参加されたみなさんありがとうございました。

シナプソロジーと笑いヨガが、すごく相性の良いことを改めて感じました。
今後も自分のクラブへ取り入れて行けたらと思います。
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