○塩瀬公民館　２回目:

JR名塩の駅前にある、塩瀬公民館の和室でやってます。
　

和室からは、駅と住宅地を結ぶ斜行エレベーター。福知山線のトンネルも見えます。


前回参加された方が、また参加してくれました～(^o^)　ﾔｯﾀｰ！！

２回目なので笑いヨガの説明は飛ばして、準備体操から。

前半は基本の笑い。
阪神西宮のクラブでもやっているストレッチ系。

少人数なのでアップテンポでどんどん進みました。
休憩をしっかり取りながら、でもたくさん笑います。


途中のゲームはシナプソロジー、認知症予防ゲーム　スリーA、その他脳トレゲーム
を組み合わせて。

グーチョキパー　体操もしました。


ゲームの時間で笑いすぎて後半は短め。

ハワイに行って笑いました。

締めはいつもの、花火と蓮の花笑い。

リラクゼーションは、こころが落ち着くやさしい気功。
とろとろにゆるんで終わりました(^o^)

気温が高くて、窓を開けて笑いました。
風が心地よい～。
次回は、冷房・・・かな(^o^)

笑いヨガ、次回は
塩瀬公民館：6/26　第４日曜日

その他の会場は、
甲東公民館：6/12　第２日曜日
阪神西宮：　6/19　第３日曜日

詳細および以降の開催予定は右のカテゴリ、「今後の予定」を見てください～。