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2017/07
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3/12 阪神西宮 甲東公民館 3/19 塩瀬公民館
●3/12 阪神西宮アミティーホール&甲東公民館

〇午前 阪神西宮アミティーホール

今回は第2日曜日の開催。

阪神西宮駅からアミティーホールの前の花壇は春の花が咲いていました。
すっかり春気分。
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会場の503会議室もぽかぽか。

初めての方2名、以前別のクラブで参加したことがある方1名が参加されました。

前半の説明、準備体操をしっかりと行って笑いヨガへ!

春のミックスジュースを材料集めからしっかり笑って、
たっぷり飲んで笑いました。

途中、お手玉ゲームで脳の活性化。
二つ玉とか技をしなくても、十分頭が活性化しました(^o^)

後半は、西成の「どこでも笑い隊」笑みぽんのリードで笑って、
春らしいいくつかの笑い体操。

最後はタッピングタッチで、リラクゼーション。
まったり静まって終了。
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  阪神西宮のラーメン屋でお昼ご飯を食べて、
  午後の会場、甲東園へGo!

〇午後 甲東公民館

公民館の前は甲東梅林。
(梅祭りが過ぎたからどうかなあぁ~)思ったけど、行ってみたらまだまだ見頃!
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梅を見に来ている人もいたので、外に向かって笑いヨガの宣伝(^o^)
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常連の参加者以外に1名 初めての方が参加。
ここでも説明をしっかりやってから体操へ。

午前に続き、やはりミックスジュースを飲んだけど、
入れたいフルーツが違ったりしておもしろい~!
氷を入れたい希望あって、氷遊びもいれつつミックスジュース笑い。

途中は、午前中やっていたお手玉をもう一度。
  「ひさしぶり~」の声も(^o^)
  お手玉背中回しは、関節の柔らかい人、硬い人。様々でした。
  技をやらなくても、持った瞬間から皆さん笑顔。

後半の笑いヨガは、春らしく思いコートを脱ぎながら笑い、
花咲かじいさん笑いなどなど。

最後は、やはりタッピングタッチ。
梅林の中でやったらまた気持ちよかったかな~。でも、結構人がいたからな~(^o^)

部屋の中はぬくぬく。窓の外は梅が満開。
贅沢な笑いヨガの時間でした。

記念写真忘れた!

●3/19 塩瀬公民館

JR西宮名塩駅を降りると、大阪あたりとは気温が少し低い気がする・・・。
改めて実感。

それでも塩瀬公民館の会場は暖か~。
いったん部屋の窓を開けて換気して、その後は暖房なしで笑いヨガを行いました。

新しい方が1名参加。
ここでも説明をしっかりやってから体操へ。

  基本の笑いヨガセッションを中心に、3月の笑い。
  ひな祭り笑いや、ホワイトデー笑い(もう過ぎちゃっているけど)

途中のゲームは、他の会場でもやった「お手玉」。
  配った瞬間から、みなさん技を繰り出してました(すごいな~(^o^))

  でも技に頼らないで、歌を歌いながらやったり、ペアになってのゲームっぽいことをやって楽しみました。
  (あたまが活性化したわ~)との声も聞こえてきました。


後半、短い時間で笑いヨガ。

  3/13が笑いヨガ(ラフターヨガ)の誕生日なので、
  それにちなんだ、*****笑い。(あえて内容は伏します(^o^))

  みんなで声を合わせて、えー! あはは~(^o^)

  後は、花火を打ち上げて終了!

あ~。ここでも記念写真忘れてしまいました(>_<)





塩瀬公民館の笑いヨガは、昨年4月から始まって今回で12回目。
無事1年続きました。

甲東公民館は昨年6月始まりですが、公民館プロジェクトの1年終了です。

参加された皆さん、ありがとうございました。
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